No basta con comer cinco frutas y verduras al día: este compuesto podría ser clave para proteger el corazón
Durante años, el mensaje de consumir al menos cinco porciones de frutas y verduras al día se ha consolidado como…
La rutina de 15 minutos con pesas rusas que ayuda a quemar grasa y ganar músculo sin salir de casa
Mantenerse en forma sin acudir al gimnasio es una de las principales metas de muchas personas, especialmente durante los meses…
Cáncer de pulmón en personas que nunca fumaron: la enfermedad que preocupa cada vez más a los científicos
Una convulsión inesperada mientras realizaba una actividad cotidiana cambió la vida de Lily Nguyen. La residente de Los Ángeles nunca…
Cinco hábitos clave para prevenir la anemia y mantener una sangre saludable
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“Cara de cortisol”: qué hay detrás de la tendencia viral que culpa al estrés de cambiar el cuerpo
En TikTok, Instagram y otras redes sociales se multiplican los videos sobre la llamada “cara de cortisol” y el “cuerpo…
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¿Conviene hacer ejercicio cuando estás enfermo? Esto dicen los expertos sobre cuándo descansar y cuándo entrenar
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Los distintos tipos de asma y cómo identificarlos: síntomas, causas y tratamientos
El asma es una enfermedad respiratoria crónica que afecta a millones de personas en el mundo, pero no se presenta…
El estiramiento que expertos recomiendan hacer todos los días para proteger la espalda y mejorar la movilidad
La práctica regular de estiramientos se ha convertido en una de las recomendaciones más respaldadas por especialistas en salud y…
Duchas frías y chalecos de hielo: el método que investigadores analizan para ayudar a bajar de peso
Un nuevo estudio internacional presentado en el Congreso Europeo sobre Obesidad sugiere que la exposición controlada al frío, mediante chalecos…